Masz pracę siedzącą? Zacznij ćwiczyć już dziś!

Siedzący tryb życia to codzienność dla wielu osób z krajów rozwijających się i wysokorozwiniętych. Siedzenie stało się podstawową pozycją wykonywania pracy, przemieszania się i spędzania czasu wolnego. Taki tryb życia jest całkowicie nienaturalny dla człowieka – powie Ci to każdy fizjoterapeuta, rehabilitant i trener personalny. Ludzki organizm przystosowany jest do bycia w ruchu, więc jego brak Read more about Masz pracę siedzącą? Zacznij ćwiczyć już dziś![…]